Efficacité de l’hypnose
Comment L’hypnose permet d’accompagner autant de problématiques ?
L’hypnose se présente comme une technique thérapeutique aux applications multiples, capable d’adresser un large éventail de problèmes de santé physique et mentale. L’éventail semble tellement vaste, que l’hypnose quelques fois est présentée comme une panacée.
Si bien sur comme toute technique ou outil l’hypnose (ou l’accompagnement hypnothérapeutique) peut toucher des limites. Le champs relationnel est essentiel, les compétences du praticien tout autant.
José Colleatte
José Colleatte
Ma vision de l’hypnose
Mon code de déontologie
L’hypnose ou les structure de changement suggérées dans un état hypnotique proposent de pouvoir agir sur les comportements, sur le champs de croyance, sur la gestion du stress, sur la remédiation de divergences internes ou de conflits, le plus souvent à l’origine des difficultés que nous rencontrons.
Comportements
L’hypnose et les comportements sont étroitement liés. Cette technique permet d’accéder à l’inconscient, où résident de nombreux schémas comportementaux automatiques. En état d’hypnose, il devient possible de réévaluer et de modifier ces schémas profondément ancrés. L’hypnothérapeute peut suggérer de nouvelles façons de réagir face à certains stimuli ou situations, permettant ainsi de remplacer des comportements problématiques par des réponses plus adaptées. Cette approche s’avère particulièrement efficace pour traiter des habitudes indésirables, des addictions, ou des phobies. L’hypnose aide à créer de nouvelles associations mentales, facilitant l’adoption de comportements plus sains et bénéfiques à long terme.
Croyances
L’hypnose et les croyances entretiennent une relation particulière. Nos croyances, souvent formées inconsciemment, influencent grandement nos pensées, émotions et comportements. L’hypnose offre un accès privilégié à ces croyances profondément ancrées, permettant de les examiner et de les réévaluer. En état hypnotique, il devient possible de remettre en question des croyances limitantes et de les remplacer par des perspectives plus positives et constructives. L’accompagnant peut suggérer de de faire évoluer les anciennes croyances vers nouvelles croyances plus alignées avec les objectifs et le bien-être du patient. Ce processus de transformation des croyances peut avoir un impact significatif sur l’estime de soi, la confiance, et la capacité à atteindre ses objectifs personnels et professionnels.
Le stress
L’hypnose s’est révélée être un outil puissant de gestion du stress. L’état hypnotique induit une relaxation profonde, permettant au corps et à l’esprit de se libérer des tensions accumulées. Durant une séance, le patient apprend à accéder à cet état de calme par lui-même, développant ainsi des ressources internes pour gérer le stress au quotidien. L’hypnose peut également aider à identifier et à transformer les sources de stress, en modifiant la perception des situations stressantes. Elle renforce la résilience émotionnelle, permettant de mieux faire face aux défis de la vie quotidienne avec plus de sérénité et de contrôle.
Le stress étant à l’origine de nombreuses pathologies, on comprend alors mieux comment l’hypnose offre des résultats très intéressant à autant d’endroits.
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